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20170115中華醫藥視頻和筆記:張本剛,類風濕關節炎,酒姜雞

發布時間:2017-01-16 21:34:36 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2017年1月15日cctv4中華醫藥節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是張本剛。主題是《阻擊類風濕》。主要介紹類風濕關節炎危害,類風濕關節炎的中醫治療,緩解關節疼痛的熏洗方法,緩解手部不適的關節操,酒姜雞的制作方法等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

張本剛:中國醫學科學院藥用植物研究所教授。

健康知識點:

類風濕關節炎,是一種患者感覺非常痛苦的疾病。關節一疼起來,甚至讓人感覺痛不欲生,因此很多患者,都把它比作“不死的癌癥”。

類風濕關節炎的早期癥狀,主要表現為手指關節的疼痛、腫脹、晨僵(早上起床以后,手指關節活動不靈活)、顳頜關節的疼痛(咀嚼時疼痛)、還有人少數有發熱的癥狀、疲憊等等。而到了晚期,甚至會引起關節的變形。

類風濕關節炎

圖:類風濕關節炎

針對類風濕關節炎,有中醫、西醫和中西醫結合三種治療方法。中醫的治療主要是辨病或辨證治療;西醫治療的話,主要是采用一些非甾體抗炎藥、免疫抑制劑、激素、生物制劑等;中西結合治療就是既有用中醫治療,也用一些西藥的治療。

緩解關節疼痛的熏洗方法:將雷公藤、羌活、獨活、伸筋草和威靈仙各50g加入適量清水,大火煮開后,再加入適量清水;再次煮開后,將藥液倒入木桶中,加入二兩白酒;將疼痛的患肢放在木桶上面,然后用毛巾蓋住,并隨著水溫的降低調整患肢的高度;等水溫降到40度左右時,將患肢浸泡在藥液中,五到十分鐘即可;上述熏洗方法,每周用兩到三次,用三到四周即可。適用于關節疼痛腫脹、怕冷怕涼的人群。

酒姜雞的制作方法:把切成塊的雞肉炒水,然后倒出來把水瀝干,放入熱鍋里翻炒;然后依次加入生姜和白酒,大火煮開后再轉小火慢燉一個小時,出鍋前加少許的鹽調味,這道酒姜雞就做好了。在冬春季節,寒濕比較重的時候做一次(一年只能吃一次),然后分兩天吃完;在吃酒姜雞和吃完之后的兩天之內都要避風避寒避濕。

緩解手部不適的關節操:

十指對稱法:雙手十指對掌,再對稱,用力,動作由小到大,這個做到最大限度時,反復重復多次結束,每組30次。每天做兩到三組,這個主要是鍛煉手背的肌肉。

握拳伸指法:握拳伸指法,雙手進行握拳伸指運動,動作由小到大,反復重復數次,每組30次,每天做兩到三組。這個主要是鍛煉掌筋膜,還有臂從的肌肉和關節囊。

掌指推屈法:掌指推屈法就是用一只手的手面作為支撐面,另一只手的近端指尖關節作為支撐點,來回地推屈運動,相互交叉,動作也是由小到大。做到最大限度的時候,反復重復數次結束。每次推屈30次,每天二到三組,這個主要是鍛煉關節的靈活性。

20170115中華醫藥視頻和筆記:張本剛,類風濕關節炎,酒姜雞

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