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20191109飲食養生匯視頻和筆記:趙宏波,便秘,宿便,減肥,腸鏡檢查

發布時間:2019-11-25 15:25:01 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2019年11月9日湖北衛視飲食養生匯節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是趙宏波。主題是《不及時排便隱患大》。主要介紹宿便是什么東西,拉肚子減肥法到底靠譜不等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

不及時排便隱患大

圖:不及時排便隱患大

趙宏波:首都醫科大學附屬北京康復醫院中醫康復中心的副主任醫師。

腸道的健康跟人體的健康密切相關,腸道年輕了,整個人的身體狀態也會年輕。

如果人體長期處于便秘的狀態,體內的毒素沒有排出去,就會進入人體的血液之中,引起一些皮膚問題。

比如,長斑、長痘、青春痘和痤瘡等,導致整個人看起來不是很年輕、健康。

腸道不好會影響智力嗎?這個說法是有一定道理的。首先,它會影響人的記憶力。

因為一些消化道的毒素排不出去,或者排出去的過程比較緩慢、比較少,那么毒素就會隨著血液進入大腦,引起人體大腦細胞的損害,從而使記憶力下降。其次,長期的便秘會引起人的緊張、焦慮。長此以往,對于比較敏感的人群來說,就會導致精神狀態比較壓抑、消沉。

黑便主要有兩個方面的原因:一方面,是生理性的原因,比如平常吃的一些容易染色的食物,像動物內臟、動物血液。還有,如果患者貧血,服用了補鐵的藥,也會導致這種情況。上面兩種情況,出現黑便的話,是正,F象,大家不用擔心。

另一方面,是病理性的原因,可能是腸道的健康出了問題,比如,消化道出血、腸道腫瘤。這時候一定要引起重視,去醫院進行檢查。

腸道作為消化道的一部分,排出的主要是消化道的毒素。像我們體內的一些毒素,如小分子的肌酐、尿素氮,主要通過腎臟功能去排出。還有一些像血糖、血脂含量過高,則會通過肝臟以及其它一些器官進行代謝、排出。

宿便主要指在人體內停留時間比較長的便便。因為人體的腸道是彎曲的,再一個,大腸褶皺比較多,人吃下去食物經過消化,就會形成代謝物殘存在褶皺中。時間一長,積聚在腸道形成黑色物質難以排出,就成了宿便。

正常的便便應該是“香蕉便”,形狀和顏色都和香蕉差不多。

通過減肥的瀉藥進行減肥,是不科學的,而且很不健康。瀉藥排出去的大多是水分和電解質,可能會導致低血糖,瀉的過猛甚至會導致休克。對于便秘的人群,可以用一些瀉藥,來暫時緩解癥狀。但一定要根據患者的情況去具體分析。有些人便秘不是因為大便干結引起的,可能是因為氣虛、脾胃不足,導致氣化無力,脾胃運化失常。如果再吃瀉藥,就可能形成惡性循環。

隨著生活方式、飲食習慣的改變,腸癌逐漸成為一種高發的疾病。因為大部分的腸癌都是由于腸道的腺瘤發展而來。通常情況下,從腺瘤發展到癌變,大概是十年左右。所以,把這個周期放在三五年體檢一次,就可以做到早發現、早治療、早預防。

目前的腸鏡檢查分為兩種:有痛腸鏡和無痛腸鏡。對于一些怕疼的、緊張恐懼的就可以使用無痛腸鏡,效果和有痛腸鏡是一樣的,只是需要提前打麻醉藥。

還可以采用B超進行檢查。但是B超檢查也有它的局限性。對于闌尾炎、腸套疊可以通過B超檢查出來。但對于腸道內的氣體和內容物還是需要腸鏡進行準確觀察。

20191109飲食養生匯視頻和筆記:趙宏波,便秘,宿便,減肥,腸鏡檢查

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