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20200407養生堂視頻和筆記:張聲生,健康動起來,心梗,冠心病,拉筋

發布時間:2020-04-10 09:29:49 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2020年4月7日北京衛視養生堂節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是張聲生。主題是《健康動起來》 。主要介紹健康動起來等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

健康動起來

圖:健康動起來

清明節是進入疫情以來第一個小長假,《養生堂》也專門針對這個有點特殊的假期,匯集大家目前最關心的健康知識,制作了系列特別節目。本期節目依然和各地的觀眾進行云連線,一起來說說在家的這段時間到底該怎么“健康動起來”!

平時一說到跳級,第一時間想到的就是孩子學習好,會跳級,是一件值得高興的事,但是如果有一種疾病在我們體內跳級了,會怎么樣?本來從第一個臺階一步一步發展的疾病,突然越過中間過程,一步到達終極臺階——心梗!最近就真的發生了一個這樣的病例,到底怎么回事?到底什么樣的身體會發生這種跳級的心梗?這種心梗到底跳過了哪些步驟?

會跳級的心梗和血管年齡有關,血管年齡指的就是血管內皮功能,也是全身各種動脈硬化性疾病的源頭。已經明確患有冠心病現在病情穩定的人群,如果內皮功能不穩定,一方面病變加重得很快,另一方面,就是隨時會出大事!所以,本期專家帶來了,適合疫情宅家期間,不花一分錢的運動保養血管方法。一年365天都在公園健身,現在運動量突然健少,會不會更傷身?不能出門跳廣場舞,可以把腿抵在門框上拉筋,是不是能達到“筋長一寸壽長一年”的效果?

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