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20150813聚健康視頻和筆記:于逢春,睡眠呼吸暫停綜合征,打鼾,猝死

發布時間:2015-08-14 09:06:05 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2015年8月13日甘肅衛視聚健康節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是于逢春。主題是《怎么睡得好(2)》。主要介紹睡眠呼吸暫停綜合征的危害等內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

于逢春:北京海淀醫院神經內科主任。

究竟是什么原因導致下圖中這些人從此一睡不醒呢?睡眠中有哪些“健康警報”預示著身體出現了問題呢?

一睡不醒

圖:一睡不醒

一夜7小時睡眠中發生30次以上呼吸暫停每次超過10秒以上者為睡眠呼吸暫停。睡眠呼吸暫停的病人切勿隨意服用助眠藥物,以免發生不良后果。

當出現以下睡眠癥狀時,可能已經患上睡眠呼吸暫停綜合征。睡眠中,每次呼吸暫停10秒以上記為1次;1小時內呼吸暫停5次以上者就需要引起注意,及時就醫,因為嚴重時可引發猝死。趕緊為家人監測一下睡眠狀況吧。

睡眠呼吸暫停綜合征癥狀

圖:睡眠呼吸暫停綜合征癥狀

睡眠呼吸暫停綜合征分級

圖:睡眠呼吸暫停綜合征分級

長時間的睡眠呼吸暫停易造成機體極度缺氧,可能導致心律失常、猝死。

每個人睡覺的姿勢各有差異,有的人喜歡平躺著睡,有的人喜歡側著睡或蜷縮著身子睡等。但是對于睡覺打鼾的人來說,北京海淀醫院神經內科于逢春主任建議:應盡量避免平躺著睡覺,因為這種姿勢最容易導致打鼾。

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