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20200212健康之路視頻和筆記:倪誠,黃芪,氣虛,免疫力,黃芪大棗茶

發布時間:2020-02-15 12:19:01 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2019年2月12日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是倪誠。主題是《平民補藥你用對了嗎》。主要介紹黃芪的適宜人群,如何正確使用黃芪等相關內容。百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

平民補藥你用對了嗎

圖:平民補藥你用對了嗎

倪誠:北京中醫藥大學中醫體質與生殖醫學研究中心主任醫師。

黃芪補氣藥效極強,但是補得不對卻容易出現腹脹、排氣多的問題

不少朋友將黃芪作為家常保健中藥,常拿來泡水喝,但是每味中藥都有偏性,不一定人人都適合。

如果在正;顒恿肯氯菀壮龊,說明測試者存在氣虛,更適合吃黃芪。中醫認為,氣有固攝、調節汗液分泌的作用,當人體氣虛時,就不能正常調節汗液,且動則耗氣,因而會出現一動就出汗的現象。

黃芪補氣,尤其是補肺氣。中醫認為肺主皮毛,肺氣虛的人更容易出汗,黃芪可以益氣固表,通過補氣緩解出汗。

免疫力是人體自我防御的機制,是人體識別和消滅外來侵入病毒、細菌等異物的能力。

人的防御機制與中醫中氣的防御功能是一樣的,黃芪通過補氣來固表,能夠提高人體的免疫力。

濕氣重的人舌苔厚膩,單使用黃芪補氣,容易阻滯氣機,加重或誘發脘腹脹滿,舌苔將會更加厚膩。因此痰濕體質的人不適合單獨食用黃芪。

濕氣重的表現:身體困重,不思飲食,脘腹脹滿,大便黏滯,舌苔厚膩。

黃芪大棗茶:大棗補氣血、養脾胃;陳皮理氣行滯,可以預防或減輕黃芪造成的腹脹、排氣。這兩味藥,還可以緩解黃芪的苦味,長期服用能增強人體抵抗力。

黃芪山藥粥:山藥健脾補肺,久服可以強壯體質;生姜發散風寒,與黃芪、大米一起熬粥,能夠益氣固表、抵御外邪侵入、增強人體免疫力。容易感冒、生病的人可以長期喝黃芪山藥粥。

容易出汗、免疫力差更適合吃黃芪,痰濕體質不適合單獨食用黃芪。

20200212健康之路視頻和筆記:倪誠,黃芪,氣虛,免疫力,黃芪大棗茶

核心內容: 黃芪 健康之路

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